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Réapprendre à respirer !

La respiration Yoguique complète : l'arme anti-stress

respirer avec le yoga

Nous aborderons de manière parfaitement justifiée l’importance qui doit être accordée à la respiration ; nous vous expliquerons
comment une pratique régulière de la respiration Yoguique complète peut véritablement changer votre
vie à condition de la pratiquer correctement et régulièrement !
Après une approche théorique argumentée, nous passerons à la pratique d’un apprentissage qui, dans 90% des cas,
vous permettra d’acquérir la maîtrise correcte de ce merveilleux outil… Par la suite, vos séances hebdomadaires prendront
une autre dimension…
Enfin nous réserverons un moment à la pratique du Yoga Nidra (environ ½ heure) : pour faire simple c’est comme
la relaxation de fin de cours mais en couleurs !
Public : tous. Indispensable pour les débutants et ceux qui ressentent le besoin de progresser sur la respiration ou
encore ceux qui sont encore trop stressés à leur goût.

Public : tous
Participation par soirée : adhérent 30€, non-adhérent 36€ (paiement à l'inscription)

votre corps et votre esprit vont respirer