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Super cours de yoga

”Un cours de yoga hors du commun !”

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Moment privilégié pour un cours de Yoga doux et approfondi de 4 heures où vous ne verrez pas le temps passer…
Cette séance très complète est conçue pour vous permettre de vous ressourcer durablement et intensément.
L'occasion d'approfondir les postures jusque dans les moindres détails, de comprendre les subtilités du Hatha
Yoga et une belle opportunité de se réapproprier la confiance en soi et l'harmonie corps esprit.

La séance se termine par une session de Yoga Nidra (sommeil éveillé) : technique visant à améliorer la qualité
du sommeil, se basant sur des exercices de respiration et de visualisation, il induit un état de relaxation profonde.
Le Yoga Nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière qui ouvre la porte à l'expérimentation
consciente de l'état de rêve et du sommeil profond.

Public : tous
Participation par soirée : adhérent 30€, non-adhérent 36€ (paiement à l'inscription)

votre corps et votre esprit vont respirer